Opstellingen zijn een belangrijk onderdeel in onze aanpak. Het belangrijkste bij deze werkvorm is dat het veilig voelt voor iedereen. Dat betekent dat je zonder oordeel jezelf mag zijn.  Daar zorgen we met elkaar voor.

Een opstelling is een weergave van hoe een situatie er in jouw beleving uit ziet. Dat kan van alles zijn. Een lastige situatie in je familie of vriendenkring. Een situatie met een collega die het lastig maakt om jouw bijdrage te leveren. Of een moeilijke beslissing die je maar niet kan nemen. Misschien ben je benieuwd naar waarom het je niet lukt om iets af te ronden of iets op een andere manier te bekijken of aan te pakken.

Als vraagsteller kies je anderen uit de groep deelnemers die de onderdelen of mensen uit jouw vraag als het ware een gezicht geven. Dat heet representeren. Die mensen mag je ten opzichte van elkaar in de ruimte plaatsen. Als je daar als vraagsteller naar kijkt, geeft dat al veel inzicht. Zeker als de representanten op elkaar reageren, kun je heel veel leren over de achtergrond en de oplossing van jouw vraag.

Je kunt met een opstelling meedoen als representant. Je werkt dan voor degene die de vraag stelt. Dat betekent dat je iets mag "vertegenwoordigen" van wat de ander van binnen ervaart. Jij hoeft dan alleen maar te voelen wat er met je gebeurt als je in de opstelling staat. Vaak heb je als representant ook veel aan het meedoen aan een opstelling. Dat komt omdat de vragen die behandeld worden, vaak ook over jou als persoon gaan.

De opstelling is klaar als duidelijk is hoe de dynamiek tussen de representanten zichtbaar wordt. Uiteindelijk leidt deze dynamiek tot het inzicht dat jij nodig hebt om verder te gaan.